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南瓜(gu酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大ā)能够瘦身吗

　　南(nán)瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜(guā)一般不能够(gòu)瘦身，能够(gòu)挑选隔空(kōng)溶脂的办法(fǎ)瘦(shòu)身。

　　南瓜傍边(biān)含有的膳食纤维比较(jiào)丰富(fù)，并且含有的热(rè)量比较低，恰当的吃(chī)一(yī)些南瓜(guā)，能够添加(jiā)饱腹感(gǎn)，然后能够(gòu)削减其他食(shí)物(wù)的摄入，

　　并且还能(néng)够影响(xiǎng)胃肠活动加速(sù)，能够(gòu)加速(sù)粪便排出，一(yī)般适合(hé)于瘦身的人(rén)群(qún)食用，但单一(yī)的饮食并(bìng)没有瘦身的效果(guǒ)。

怎(zěn)样挑大南瓜才甜呢(ne)视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时(shí)，大致(zhì)分为(wèi)两种色彩，一种黄色，一种(zhǒng)绿色，种类不(bù)同色彩不同，有的浅黄，有的深(shēn)黄，有(yǒu)的(de)深绿，多多少少有些(xiē)不一(yī)样(yàng)，不过挑选南瓜时，在挑选同(tóng)一(yī)种类(lèi)的时分，记得要挑选色彩最深的那一个，并且(qiě)表皮(pí)带(dài)着白霜的，这样的南瓜是最好吃的(de)，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南(nán)瓜外形很特别，尤其是那种圆形(xíng)的南(nán)瓜，它(tā)的(de)外表(biǎo)会有许多纹(wén)理，有点和(hé)西(xī)瓜(guā)类似。

　　挑选(xuǎn)时(shí)，尽量(liàng)选那(nà)种(zhǒng)纹理最明晰的，还有纹理最深最粗的，这种南瓜的(de)老(lǎo)练度最高，那么口感也就最好，反之，那种纹理看起来(lái)很浅的南(nán)瓜，阐明(míng)老练度差，不是老南瓜，也就(jiù)不太甜。

　　3、用手(shǒu)敲打南(nán)瓜(guā)。

　　许(xǔ)多人买南瓜时(shí)，只(zhǐ)会用眼睛去看，其(qí)实买南瓜(guā)也(yě)能够(gòu)像(xiàng)买(mǎi)西瓜那样，用手去拍一拍(pāi)，听听声响来区分南瓜的(de)老练度，究竟它也是瓜(guā)，办法根本类似，假(jiǎ)如敲打后，听(tīng)起来(lái)的声响感觉闷闷的，阐明(míng)这个是不(bù)错的南瓜，能(néng)够挑选购(gòu)买(mǎi)，假如听(tīng)起来(lái)的(de)声响感(gǎn)觉特别洪(hóng)亮(liàng)，阐(chǎn)明南瓜(guā)不(bù)太熟，口感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜(guā)和挑选生果的办法(fǎ)不同，要挑选(xuǎn)哪种摸起(qǐ)来(lái)特别硬的南瓜，硬(yìng)度(dù)很越大(dà)，这(zhè)种南瓜越(yuè)老，咱们(men)都知道老南瓜好吃，所以(yǐ)要买这样的，反之(zhī)摸起来有点软的南瓜，老(lǎo)练度(dù)欠好，主张不(bù)要(yào)买，不(bù)过咱们在用手去感触的时分，尽量(liàng)不要(yào)损坏(huài)南瓜外表(biǎo)，用手(shǒu)捏几下(xià)就知(zhī)道了。

南瓜怎(zěn)样挑选又糯又甜

　　1、看(kàn)色(sè)彩(cǎi)：南(nán)瓜一般有两个种(zhǒng)类：蜜本(běn)南瓜和京(jīng)绿栗南(nán)瓜。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选橙色的(de)，外皮偏(piān)绿(lǜ)证明老练度(dù)不行;买京绿栗南瓜则以深绿色为(wèi)佳(jiā)，色彩深一(yī)些证明(míng)老练(liàn)度高。

　　按种类挑选南瓜时(shí)，最好(hǎo)对它的特性有所了解(jiě)，紧记(jì)它老练(liàn)时的姿态(tài)，这样才干(gàn)买到好(hǎo)南瓜。

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　　2、看外形：挑选外(wài)形完好的南瓜，假如你选(xuǎn)购(gòu)有机产(chǎn)品，可(kě)能(néng)会(huì)发现南瓜外皮有(yǒu)一些小斑驳(bó)或突(tū)起，这(zhè)并不影响南瓜(guā)的质(zhì)量。

　　这是由于南瓜(guā)在成长时(shí)遭到(dào)虫咬(yǎo)或划(huà)伤，南瓜分泌出少数(shù)黏液来维护创伤，一段时间今后这些(xiē)粘液会(huì)凝(níng)结变硬，南瓜外皮上就会(huì)呈现小(xiǎo)斑驳或突起(qǐ)，并不影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇指(zhǐ)的(de)指甲将南瓜的(de)外(wài)皮(pí)稍稍用力(lì)掐(qiā)一下，假如感觉南(nán)瓜外皮比(bǐ)较(jiào)坚固(gù)，那么，这样的南瓜便是老(lǎo)南(nán)瓜(guā);反之，假如一(yī)掐(qiā)就破(pò)，则证(zhèng)明老练度不行，这(zhè)样的南瓜口感较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南瓜(guā)托在(zài)手上，用(yòng)另(lìng)一(yī)只手去拍，假如声响发闷，感(gǎn)觉南瓜的内(nèi)部结(jié)构十(shí)分紧实，就证(zhèng)明南瓜的老练度比较高。

　　别的，相同巨(jù)细的(de)南瓜，重(zhòng)的那(nà)个老练度(dù)更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如(rú)感觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感又面又(yòu)沙，并(bìng)且(qiě)甜度高。

　　南瓜(guā)瓤的色彩多为金黄色，色彩较(jiào)深的(de)，老练度(dù)高;反之，假如色彩浅浅的，就证明老(lǎo)练度就不(bù)行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老练度高的体现之一。

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